hmmm niemam problemow z pamiecia , czasami ale raczej jesli chodzi o zapominanie rzezy a nie wymyslanie. Gadasz teraz co innego bo ****owo wyjdzie ze sicemy puszczac tu czy tam zreszta kogo to obchodzi.Waga 104 rok temu w czerwa podobno byla.Teraz 108kg. A z ta finka mowiles na silowni ze taka ****a ze ciagle koszmary budziles sie w nocy [...]
[...] pomyłka...8 ćwiczeń na partię? Jak dajesz radę tyle zrobić to pewnie robisz do dupy. ;) Dzięki za artykuł w niedługim czasie ją zrobię a mógłbym liczyć na twoją pomoc chodzi mi o sprawdzenie i ewentualne sugestie z twojej strony bo widzę że się na tym znasz :) Zrobiłem taki przykładowy na jeden dzień mam zrobić na cały tydzień ?(zdjęcie na [...]
[...] i wytlumaczymem nie dyskutuje tutaj nad sensownoscia diety Pana Kwasniewskiego (swoja droga trudno ja zaliczyc do diet ketogenicznych wg mnie zbyt wysoki prog ww w diecie) chodzi mi o to aby czytelnicy mieli jasny obraz sytuacji; nie raz juz walczylem ze zadniem 'nie mozna utyc na diecie ketogenicznej' (zdania ktorego zreszta i Pan uzyl), chce [...]
nasunelo mi sie pytanie , co z ww prostymi juz na codzien w diecie tluszczowej nie przy ladowaniach, chodzi o produkty typu anabolic window , czy golden finish , czy widzisz sens zastosowania owych produktow do tego typu diety a jesli juz to w jakim okresie przed by miec lepszego kopa i pompe na treningu czy po w celu regeneracji?ja wolalbym [...]
Mam wrażenie Tompoz ze rozmawiacie z Parkerem o dwóch innych rzeczach-parker o trójboju wyczynowym ty o rekreacji. Jeżeli chodzi o wyczyn to Parker ma stu procentową rację. Wczesna nauka techniki równolegle rozwój siły i wzmacnianie mięśni.To są fakty. Tutaj rozwój zawodnika, zwiekszanie jego wagi itd. zależy od bardzo wielu czynników , które [...]
[...] 100g polędwicy sopockiej białko 28g tłuszcze 6g węglowodany przyswajalne 50g kalorie 435 PIĄTY POSIŁEK 22.45 Twaróg półtłusty 200g Oliwa z oliwek 20g Jeżeli chodzi o dietę to zjadłem wszystko to co miałem zaplanowane tylko w ostatnim posiłku zamisat oliwy dałem orzechy Odnośnie aminokwasów-spokojnie dokupię jak się skończy ta [...]
wilk80- on dobra masz wiecej argumętów wiecej wiedzy na ten temat ode meni i raczej Cie nie przekonam. Co do techniki to jasne żę stawiał wcześniej ale chodzi o to co nas wyróżniało i co inni ludzi mowili o nas i trenerze. Koncze ta dyskusje bo widze ze mija sie to z celem... Ja wiem swoje Ty wiesz swoje, neich tak zostanie
Na forum trochę siedzę i z Twoich wypowiedzi (głównie po lekturze Twojego tematu traktującego o obronie przed nożem co z kumplami ćwiczyłeś itd.) wywnioskowałem, że jesteś niezłym zapaleńcem jeśli chodzi o SW. Wielu takich nie ma, that's all co miałem na myśli.
tak tak wiem ... ale tu chodzi o to że na innych sw nie uczą cię konkretnego połamania kogoś itd ... co jakby zmniejsza nasilenie tego obnoszenia się z tym jacy to oni nie pokonani są a na krav madze uczą się konkretnego połamania itd ... sądzę że w tym tkwi problem ... no cóż moim zdaniem z początku powinno być powiedziane na treningach coś na [...]
[...] trening prowadził ,jak się potem dowiedziałem, doświadczony zawodnik. Wybrał dla nas typowe techniki, które mogą pomóc ćwiczącym KM, z resztą inne combaty też, w starciu z parterowcem czy w czasie jakichś zawodów czy po prostu w życiu. Kończąc, w każdym przypadku dali nam w dupe, z czego się człowiek cieszy bo o to również chodzi. Pozdrawiam.
[...] wypowiedziały, więc teraz piszę i ja :-) najważniejsze to nie dawać za wygraną, przyglądnęłam się dokładnie Twoim zdjęciom i nawet jeśli nie widać zbyt dużej zmiany, jeśli chodzi o obwody itd, to wg mnie zmiany są bardzo duże, jeśli chodzi o jakość Twojego ciała :-) zrobiło się jędrniejsze i jakieś takie hmmm zdrowsze? :-) a to zdecydowanie [...]
[...] wszystko odnośnie diety i suplementacji /SFD/Images/2015/12/31/cef77fa009e9466dbf9ed002ba8fdcc5.png + wszystko odnośnie treningu ************************************ Jeśli chodzi o ‘LOGO uczestnika’ to za kilka dni (jak się zrobią),każdy dostanie swoje logo, ze swoim nickiem. Jeśli chodzi o dietę: Robicie jak Wam pasuje – kto prowadził/prowadzi [...]
[...] bfu zaczynasz robic mase (szczegolnie po redukcji) tym wiecej masy miesniowej zrobisz przy mniejszym lapaniu tkanki tluszczowej, jesli odpowiednio trzymasz diete. Tu nie chodzi jednak o wycinke do kosci, ale generalnie o pozbycie sie zbednego balastu, rozpedzenie metabolizmu i nastawienie organizmu na szybki anabolizm po takiej redukcji. Z [...]
[...] koloru skóry albo kontynentu. Może ma i rację, ale to właśnie Lemaitre może być jedynym białym człowiekiem, który w igrzyska w Londynie stanie na podium. I bez znaczenia czy chodzi tutaj o sprint, biegi średnie czy długie. Nie mam wątpliwości, że zostaną one zdominowane przez czarnoskórych zawodników. „On jest talentem na miarę stulecia” - [...]
Banan - nawet nie sądziłem, że można coś jeszcze wymyśleć. Chociaż laska z foto wygląda na dowaloną, więc może będzie konkretny poziom :-D Cv - to troszkę Cie nie zrozumiałem. Jeśli chodzi o to co piszesz to jak najbardziej zgadzam się :-)) Marian - Miej wyyebane a bedzie Ci dane %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2016-12-15 11:58:00
Posiadam suwnice o ktorej mowa szczerze jesli chodzi o wysokosc 2m Hes jest 10 cm wiekszy... gabaryty praktycznie te same co ma Hes ... jak sie cwiczy ja mam ta suwnice od czerwca zeszlego roku i powiem tak ze super wczesniej ciwczylem na cybexie , hesie nie odbiega ona w nim czym od maszyn duzo drozszych prowadnice sa dobrze wykonane a poliamid [...]
Plany bpaka przerabiałem 6-7 lat temu;-) kazda wersje mi40 jaka byla plus mi40x czy jakos tak Chodzi mi o to ze to jak zwykle w tym p***owatym fit świecie ktos probuje odkopac cos co bylo znane juz dawno Dorobić do tego jakąś otoczkę I wszyscy juz j** jada w tempie pauzach itp Tak samo bylo z tluszczowkami Wielkie boom na jakis czas Pewnie za 2-3 [...]
Nie no ja też bym sie zdenerwował, bo sam jak szukam to zawsze z aneksem i lodówka. Wiadomo wole zawsze swoje zrobic :) No wiadomo. I tutaj nawet nie chodzi o trzymanie michy tylko jakbym miał jeść cały czas w restauracjach to bym zbankrutował :D Mi tego tłumaczyć nie musisz, sam widziałem co było w Sopocie i jakie ceny są za jedzenie :)
[...] codziennie, a nie tylko 2-3x w tygodniu, tutaj nie ma co ograniczać tego ;-) Dokładnie ,trenujesz na poziomie takim że prowadzi Cię trener więc michę,trening,suple dopinasz,a rozciąganie olewka? To na plus jeśli chodzi o regenerację,pozowanie. 2 x w tyg....to Janek z przed kompa powinien codziennie kilka minut poświęcać ,a nie trenujący
[...] juz coraz ciezej mi sie zasypialo po wybudzeniu, az po jednym wybudzeniu nie zasnalem i zaczela sie nerwica i do teraz to sie ciagnie. a ze pisales ze wyglądam jak zombie, chodzi o to ze nie wyglądam, dziwne ze na lekach ludzie w pracy mi sie pytali czemu ja taki zlękniony jestem, czego ja się boje, a teraz mimo ze w srodku mnie rozrywa glowa [...]
Twoja Chwila Prawdy IV
